这让我想到了38岁佟丽娅,她跳起舞来身姿轻盈,舞姿灵动,美得自带光芒。


为变瘦,勤跳操跑步,节食吃素,却因每日精力不足整个人更显老;
为变美,狂敷面膜,但本就肤色黑的她敷了再多也不没用......
付出这么多时间精力金钱,效果却令她失望,从小学古典舞出身,20岁之后却基本没跳过舞的她,开始把大部分精力重新放在了舞蹈上,一切都变了!
身材快速修复:舞蹈看似轻柔简单,但跳舞时兼顾肩、胸、腰、臂、胯、腿、脚、手八大部位,舞蹈通过“压、耗、甩”训练方式,直接刺激脂肪燃烧。
不放过身体任何一个脂肪死角,精准刺激深层肌肉,分解全身多余脂肪。
不到28天,她就恢复了产前的迷人曲线!

气质惊艳跳出韵味:古典舞中涉及到8大身韵,即——沉、提、靠、冲、含、腆、横移、旁提基本舞蹈动作组合,帮助调节肢体,加速身体代谢,促进弹性蛋白再生。

魅力自信光彩夺目:舞蹈让她越跳越自信,眉眼间闪烁着的都是自信的光芒,与以前自卑懦弱的丫丫完全像是两个人。
元宵晚会、华表奖颁奖礼……她的舞蹈表演一次次惊艳观众。



青春年少,她备受非议;爱情上,她卑微忍让。38岁中年的她甩开世俗的捆绑,家庭的期待,开始以全新的姿态出发...
难怪说,跳舞的女人最有魅力!
国风舞,究竟厉害在哪?
丽子老师说:现在国风潮火爆,越来越多的人开始追捧跳中国古典舞。

▶舞蹈加强腰部核心:肥肉最喜欢堆积在腰部,跳的时间越长,腰部发力的时间就越长,也即意味着脂肪燃烧的时间越充分,腰细自然而然! 静态的拉伸,和动态的甩腰,可以有效提升身体柔韧性,让女人身姿柔软。(非常适合长期久坐和宝妈人群)。

▶舞蹈帮助全身塑形:蝴蝶袖、拜拜肉、大象腿...很多人尤其是生完孩子的人的手臂和腿部非常壮实,但舞者的身材线条纤细匀称。
跳舞时简单的摆臂、旋转、踢腿等动作相当于塑型运动,让肌肉拉伸紧实,肥肉通通“甩”掉。

在综艺上穿性感超短裙大跳热舞



8大部位雕刻:胸 肩 腰 臂 胯 腿 脚 手......精准击退脂肪,松筋开胯,纤长整体线条,打造轻盈柔美的身段; 8大身韵养成:通过沉、提、靠、移等八大基础动作组合,锻炼手姿、脚姿、眼神身韵,让你举手投足间自然散发气质韵味~ 2个成舞训练:通过两段成品舞的分解练习,既修炼少女般的灵动,又增添成熟的女人味,让你可甜可魅。


但同时,很多人想学舞蹈却遇到很多问题....
线下课程太贵,普普通通就几千块,学不起; 身体僵硬,手脚不协调,学不会,跳出来完全没有美感; 每天带娃做饭,还要上班赚钱,没有整块时间学啊; 网上教学视频五花八门,万一没练好,受伤了怎么办?......





共包含 30节课,每课仅需 2.3元







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