古典舞《如梦令》教学视频,动作分解教学(收藏)

2021年5月9日
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古典舞入门

平地一声惊雷!


就在不久,冯绍峰赵丽颖突然集体炸崩微博!
 
他们官宣离婚了!
手里的古装电视剧《知否知否》,突然就不香了~

在剧里“知否夫妇”相濡以沫,戏外的他们居然成了「意难平」!

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知否里的爱情,终究没能在现实中延续下去!此刻不得不应景的唱首曲,以寄惋惜思绪!

“昨夜雨疏风骤,浓睡不消残酒。试问卷帘人,却道海棠依旧。知否,知否?应是绿肥红瘦。”

                                             ——李清照《如梦令·昨夜雨疏风骤》
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这是电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》里的主题曲。

优美诗词配抓耳音乐,令人深深沉醉!古琴的抚触,旋律婉转悠长,诗意十足,深情款款。
这首歌的词来自诗人——李清照笔下的《如梦令》,一时间被广泛传唱,这股热潮引燃了古风圈!

越来越多的人舞蹈爱好者开始编创唯美古韵十足的中国古典舞!
身穿古风汉服,罗裳红妆,舞步含蓄,一曲妙舞,轻盈飘逸...古典舞之美演绎的淋漓尽致!

古典舞《如梦令》教学视频,动作分解教学(收藏)

如果你也喜欢舞蹈,你会发现越来越多舞蹈爱好者,学习的舞种都偏中国古典舞?

古典舞就像用灵魂在讲述一个个故事。
在舞蹈里体会爱恨情仇,体会生离死别,一舞终了,心灵和气质都得到升华。
但在学习的过程中,可能会出现很多问题:
舞蹈教学视频很多,但是都是皮毛,不够深入,我想完整跳好一支舞;
成品舞挑不到心仪的,很多热度很高,但是老师教的不够细致,根本学不会;
身体太僵硬了,脚背、下腰、劈叉等等的一些动作掌握不到精髓;
好不容易学会了小舞段,但跳出来没有丝毫美感?

所以,想要真正学好古典舞,最靠谱的方法就是跟着一个专业的老师学,想要进阶舞蹈实力,老师真的是很重要!!!

这不好事立马来了!

古典舞专业大师,女神级人物——张娅姝,为你带来原创剧目《如梦令》舞蹈教学。

如果你喜欢舞蹈,想必对张娅姝有所了解。

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张娅姝
国家一级演员
中国青年舞蹈家
舞龄20年,《中国好舞蹈》亚军
全国三八红旗手,巾帼建功标兵
深圳歌剧舞剧院驻院首席
江苏省青年艺术家协会副主席
张娅姝9岁考入四川省舞蹈学校,15岁的她便在二十余部大型舞剧饰演女一号。2014年参加《中国好舞蹈》节目,并夺得总决赛亚军。

张娅姝&周丽君 | 中国好舞蹈《尤物》

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她多次代表中国出访德国、美国、英国荷兰等国家进行演出,多次获得桃李杯、荷花杯等赛事奖项。
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张娅姝是一位尊崇内心,努力、有天分的舞者。

20多年的舞蹈生涯,如果说舞蹈家是画笔,演员是颜料,那么张娅姝的颜料特别丰富。
强壮,优雅,古典,饱经故事的平凡身体,带着所有的过往在跳舞,才是最是动人。
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她的舞蹈天赋和专业度,在行业内数一数二。
这次带来的《如梦令》是张娅姝在中国舞蹈家协会、中国文联舞蹈艺术中心鼎力打造的具有权威性的品牌项目“顶尖舞者”的舞台上表演的一只舞蹈。
最为难得的是娅姝专门找昆曲老师学的昆曲念白,为表演增添了别样情趣!特别要说的一点是,这只舞蹈由著名编导胡岩为其编舞。
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胡岩老师,北京舞蹈学院中国古典舞系副教授,编导。
他在舞蹈圈非常有名!在胡老师的舞蹈作品中,舞蹈人物形象鲜活、有自己独有的风格,可以说,在中国当代舞蹈人物创作中,胡老师有着功不可没的功绩!
胡岩老师曾在热门节目《舞蹈风暴》中,创作出了很多优秀的舞蹈剧目。
其中,他为朱瑾慧编排的两支舞蹈惊艳全网,风靡全国,让23岁的朱瑾慧一度成为最年轻的舞蹈首席,欣赏一下魅力舞姿:
《倩女幽魂》编导胡岩

朱瑾慧一袭白衣不染尘世风霜,张翰痴情书生流尽相思泪,两人用舞蹈致敬电影《倩女幽魂》。
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《媚》编导胡岩
巧笑倩兮,美目盼兮,朱瑾慧上线!这位扬州女子不仅青春靓丽,舞姿轻盈,性格上更是百媚千娇,俏皮泼辣。
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著名编导胡岩+古典舞女神张娅姝
顶尖阵容舞者原创古典剧目
让你足不出户就能和专业大师学舞
这种好事线上就能实现啦!
《如梦令》舞蹈教学
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👇👇古典舞大师亲授
✅成品舞教学  ✅身韵练习 
技术技巧衔接    分解教学
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娅姝老师首次线上教学
独特的训练方法首次公开

01
如何练习你曾为之惊叹的脚背
「 脚背 」——舞蹈界的人都知道,脚背对于舞者是多么重要!
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很多人不理解为什么每节课老师,都会不厌其烦地提醒脚背脚背,每节课勾脚绷脚,看着不起眼的一个地方,需要下这么大功夫去练习吗?

首先,
它可以延长肢体线条(如:出腿更长、更有力);
第二,可以提高半脚尖的稳定性(如:旋转更稳、更快);
第三,增强腿部肌肉群组的爆发能力 (如:弹跳更高,脚踝更有力)
一双漂亮的脚背,会成为舞者给人第一深刻印象的,一张很好的名片。
它是决定舞姿优美的重要亮点之一,是舞蹈基础能力的训练部分,也是提高技术技巧的最基本的能力,更是舞者的灵魂。  
张娅姝的脚背曾在《新舞林大会》惊艳无数人,女神的控腿和脚背,让人惊艳! 

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搭档盛一伦
,化身黑天鹅再放大招,力与美的结合!

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在《如梦令》的课程里,娅姝老师用3个小技巧,分三部分脚背的软度、脚背肌肉的控制力、脚背的质感,细节讲解教会你如何练就精湛脚背技巧!

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02
如何练习顺畅的技巧衔接?
舞蹈技术技巧是炫示舞蹈本体美的重要表现,是舞蹈情感表现的特殊手段,是肢体与形体的有机组成。
中国古典舞的技术技巧是通过控制、旋转、翻身、跳跃、翻腾等动作进行体现的,其质量的衡量标准由动作的难度、数量以及动作在形态上的流畅协调感所决定。
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课程中娅姝老师,细节讲解古典舞中3大技巧:
技术技巧衔接训练1:翻身接大盖腿

翻身,是一种最有价值的衔接动作翻身使整套动作连续贯通且具有较高的艺术欣赏价值
学会气息调整、眼随手动,身体以腰为轴,在水平线倾斜状态下快速转换脚步,保持身体的翻转,自始至终贯穿着拧、仰、俯、旁提的形态。
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技术技巧衔接训练2: 探海接小转落地

典舞基训中的旋转技巧,以拧倾形态的舞姿结构为主要特色;

动作长而舒展,延伸感强。身体的带动、手臂的带动、跨的带动都非常重要,旋转靠的就是全身的协调。 

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技术技巧衔接训练3:小转的训练

是评判一个舞者旋转技术水平高低的核心标准之一,旋转的过程中,舞姿是否规范、空间的定位是否标准、停止时是否稳定、结尾时是否有固定的姿态等等;

娅姝老师教你学会腿、跨、肩、手的配合,让小更有质感!

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娅姝老师线上名师课程
独特的舞蹈技巧,学员好评多多

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专业名师亲授
性价比超高

国家级 · 舞蹈大师亲授:20年舞龄,舞蹈名家张娅姝老师,视频出镜传授必备舞蹈技能,独特训练方法首次公开;

精细化·成品舞蹈教学:超细致专业讲解,精进舞艺Get比别人更有质感的舞姿。

线下想要上大师的舞蹈课可能千载难逢,线上不限时间和地点,随时随地跟随跟学。
课程收获:
√ 进阶古典舞教学,让你的舞姿艳压四座;
 参加比赛,艺考表演,让你晋级的门票;
√ 任何成品舞教学都能轻松消化;
√ 掌握编舞的技能,全面提升教学能力...


 适合人群:

√ 初学者,可以跟随老师指导,反复练习跳出形神兼具古典舞 
√ 舞蹈爱好者,在能力基础上不断强化,让舞蹈更具美感;
√ 准备艺考的学生或者从师舞蹈教学的老师,强化技能,丰富课堂内容...

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