汉服古典舞教程 ：七只古典舞教学视频（动作分解版）

2021年5月13日
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七只古典舞教学视频
包含动作分解 
想学习的可以看看 
零基础也没关系 
小白也学的会
壹 古风舞入门 《美人关》 
婉转舒缓国风搭配古筝演绎大唐盛世，感受轻盈柔情之美
通过手臂、腰胯，等动作延展腰身，柔软纤细身段，带动全身律动
 
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贰 古风舞入门《多情种》 
 
从相遇，相爱再到分离演绎一段唯美爱情故事，感受柔软灵动之美
学会手、脚配合，配合呼吸，做好表情管理，刻画情感世界
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叁 古风舞入门《山鬼》
 
楚词搭配飒爽的曲风，诠释凄美哀怨的爱情故事，感受柔韧力量之美
摆胯提臀，加强身体线条感同时练就轻盈体态
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肆 古风舞入门《花雨落》
 
舞蹈仙气飘飘，抒发了对远方恋人无限思念的感情，感受古人害羞期许之美，平转、撵转脚步技巧，舞步连贯提升韵律感，让舞蹈更有质感
 
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伍 古风舞入门 《故梦》
一提一沉间气息轻盈流转，感受无尽洒脱之美
舞蹈节奏轻盈明快，提升温柔典雅气质，变身氛围美人
 
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《美人关》/《多情种》/《山鬼》/《花雨落》/ 《故梦》五只古典舞

详情介绍：古典舞入门指南：故梦/山鬼/美人关等5只古典舞教学（限时79）
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陆 古风舞入门 《媚》《灵动》
 
8大部位雕刻：胸 肩 腰 臂 胯 腿  脚 手......精准击退脂肪，松筋开胯，纤长整体线条，打造轻盈柔美的身段；
8大身韵养成：通过沉、提、靠、移等八大基础动作组合，锻炼手姿、脚姿、眼神身韵，让你举手投足间自然散发气质韵味~
2个成舞训练：通过两段成品舞的分解练习，既修炼少女般的灵动，又增添成熟的女人味，让你可甜可魅。
详情介绍：古韵国风舞「入门指南」：雕刻曼妙身姿，修炼妩媚气质，散发古典女人味！
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柒 古风舞入门 《如梦令》
 
技术技巧衔接训练1：翻身接大盖腿
学会气息调整、眼随手动，身体以腰为轴，在水平线倾斜状态下快速转换脚步，保持身体的翻转，自始至终贯穿着拧、仰、俯、旁提的形态。
技术技巧衔接训练2： 探海接小转落地
动作长而舒展，延伸感强。身体的带动、手臂的带动、跨的带动都非常重要，旋转靠的就是全身的协调。
技术技巧衔接训练3：小转的训练
娅姝老师教你学会腿、跨、肩、手的配合，让小转更有质感！
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在江苏卫视播出的618超级晚节目晚会上，佟丽娅身着丽人行的服饰以及发型，演绎了一支中国舞《芒种》。虽然很多网友都感觉音乐和动作有点不搭，但一颦一笑一回头确实表情到位，就像仙女下凡一样。甚至在直拍中，镜...
05月19日评论
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