《礼仪之邦》舞蹈教学，璇玑姑娘教学（正背面分解版）

日期：2018年12月17日 01:23:34 分类：汉服舞曲 评论：4 条 观看： 61.6K

璇玑姑娘现场教学《礼仪之邦》舞蹈（正背面分解版）。璇玑《礼仪之邦》教学过程，教学视频分为“展示+教学过程+花絮”三部分。含动作要领，希望对想学的人有帮助。

“礼仪之邦舞，是为礼仪传承。泱泱礼仪大国，君有德远播；华夏礼仪之邦，仁义爱无疆。”

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• 附：网络《礼仪之邦》舞蹈动作解析文字版
  作者：行知
  （舞蹈顺序：第一组→第二组→第一组→第二组→第二组）
• 第一组：四个八拍

子曰：礼尚往来：行礼后退，举手转一圈半（1*8拍）
右手在前，左手在后弯腰行礼的样子往后退四步。先退左脚（一顿一顿的）1234（一拍一步）4的时候双脚并拢。左手放下，右脚上左前方，往右转一圈半。同时右手由外下向内上高高举过头顶（动作要领：举的时候要蹲一下，低头手再举起另：转的时候是以右脚为中心向右转，中间过程左脚落地时双脚再蹬一下，转到背对观众的位置。）
举案齐眉至鬓白：打开双手抱头伸手。转圈抱胸放手望月（1*8拍）
（背对观众）双手打开，右脚向右一步22；右手抱头，左手从左腰部划向右侧34（胯往右出，腰往前顶，眼睛向上约45度方向看。右腿弯，左腿蹬直，重心放在右腿上）。双手放下，从左侧转一圈，双手抱胸56（重心在左腿。左腿直，右腿弯，身体站直）；右脚向右，双手打开，眼睛向左上方45度方向看78（胯往左边出，右腿绷直，左腿稍弯曲，手保持平衡，身体往下蹲。）
吾老人幼皆亲爱：沉肩转圈，举手打开（1*8拍）
收手。右脚往后退一步3（右腿弯曲，左腿伸直）左肩下沉2（身体往左侧转）眼睛往左后方看34。左腿向左侧划半圈，身体自然向左转（此时面向观众）右腿向左侧上方一步（左腿弯曲，右腿直，重心在左腿）双手上部交叉向上举过头顶56；脚不动，双手摆袖打开78（身体要往后靠）
扫径迎客蓬门开：交叉打开，伸臂划动（1*8拍）
脚不动，双手收回向前交叉4；右脚向右双手打开2；左脚向右侧上方双臂伸直34（重心在右脚，身体微蹲）；脚不动，左手从右臂前端4拍慢慢划向后，停在脸部左下方（此时身体也向左倾）5678。

• 第二组：四个八拍。

看我泱泱礼仪大国：点脚举手，波浪摆（1*8拍）
双手向左侧举起，右脚点地三次（左腿弯曲，身体稍蹲）123。12右手从左下向右上举起（手心相对）3的时候重心移动到右腿（顶胯，胯部向下划圆从左至右）。脚不动，手心换成手背，左手手背贴在左脸上，右手保持不动，重心在右腿4。向左提胯两次5678，双手平行从右向左波浪摆动两个来回。
君子有为德远播：右转左转扭两扭（1*8拍）
左脚点一下落地2右脚向左侧上方一步2身体往后倾，左手背后，右手随右脚运动方向一起举起（12）；右脚夫向右侧耳；左肚子向右侧上方4，身体往下蹲，重心在右脚。右手下来扶耳朵，左手随左脚运动方向向右下划圈（摆袖子）。（这时的身体转向右侧）。出左脚（右前方），胯往右送，双手往左侧甩5；右脚向右前，胯往左送，双手往右侧甩6；（56的动作相当于扭着往前走猫步）。身体由右侧转向前（面对观众），左腿向左侧出，重心在右腿，举起右手（右手往上托）78。左手自然下垂，右膝弯曲，左腿蹬直，眼睛看右手，往前挺胸。（78这个动作中右手可以在腰部先挽一个花再往上托，手心向上）
江山错落，人间星火：右转垂手，手心手背（1*8拍）
左腿向右侧前方，身体从右侧转（双脚原地转）一圈32，转的时候右手先起向右上，左手跟。脚不动，双手自然下垂手背朝上入在脸左侧下方34（这时右腿在前，左腿在后，要一种小女儿太的娇羞状）。右脚向右一步5右手举起；从右向后转身，左脚上一步举起左手6（这时背对观众）。重心放到左腿上，左手举着不动，右手下来到腰部（稍上），手心朝上，回头看一眼观众7；站起手背向上8半拍；再回到重心在左腿，手心朝上的动作8（一拍两个动作）。
吐纳着千年壮阔：弯腰垂手碎步后退，转身举手转换造型。（1*8拍）
弯腰（重心在左腿没变），双手同时向下，小碎步向后退四拍4234站起，双手 向上托（背对观众）；重心放在右腿，右手保持不动，左手挽花向下扣到左腿上，左腿同时向后侧退一步56；右手下来，左手抬起，身体向左转90度（面向观众）重心不变在在右腿上7；左手下来到左脸下方，右手上抬，重心在右侧。眼睛看向左侧45度方向（即右手抬起的方向）。